Träningschema v.11

Om jag är frisk tills v.11 (halsont just nu) så tänker jag köra igång en period på två veckor då jag tränar rikigt mycket och äter riktigt bra. En kick-start alltså!

Såhär har jag tänkt mig:
Måndag: Indoor wakling pass 06.45 - 07.30, styrka (mage) 16.30 - 17.00.
Tisdag: Indoor walking pass 17.00 - 17.45.
Onsdag: Crosstrainer / löpband 18.00 - 18.30, Yoga pass 18.30 - 19.30.
Torsdag: Vila.
Fredag: Core-pass 12.30 - 12.55.
Lördag: Ev yoga pass 10.00 - 10.55, promenad, styrka (rumpa).
Söndag: Vila / promenad.

Jag lovar att berätta om jag fuskar, själva syftet med att lägga upp det "offentligt" är just för att jag ska få dåligt samvete om jag inte håller mig till detta, haha... Jag har egentligen sjukt dålig självdisciplin så jag får se till att mina arbetskollegor och pojkvän står redo med piskan också. Typ.

God Natt!

♥ Amanda

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0