Just do it
Stack ut på en löprunda efter jobbet, nästan 4 km blev det ( visserligen sprang jag i pensionärsfart typ, men nu ska vi fokusera på det positiva...) Det var faktiskt ganska skönt och gick betydligt lättare än vad jag trodde med tanke på att den mesta motion jag har fått i sommar har vart att lyfta flytkartonger, haha.
Sprang runt Årstafältet två varv typ och stack sen hem till mamma så nu är jag en stavmixer och en damsugare rikare! Plus att jag fick träffa världens gulligaste lilla Jacksson som blev så glad när han såg mig att jag blev alldeles lycklig. Lilla plutten♥
♥Amanda
PW
Tog en liten power-walk runda idag. Det var skönt, men såhär i efterhand kanske det inte var så bra för min förkylning...
Nu ska jag fortsätta min fredagseftermiddag / kväll med att dricka te, äta kakor och kolla på film.
Imorgon ska jag banne mig vara frisk och duktig!
♥Amanda
Nu ska jag fortsätta min fredagseftermiddag / kväll med att dricka te, äta kakor och kolla på film.
Imorgon ska jag banne mig vara frisk och duktig!
♥Amanda
Sjukling
Usch, både jag och Lukas har åkt på riktigt jobbiga förkylningar. Så flygresan hem från Milano var ingen hitt, har fortfarande lock för öronen.
Tänkte ta ett långt skönt bad nu och sen mysa i soffan framför en film.
Synd bara att mitt badkar inte ser ut såhär.. men men, man kan inte få allt!
♥Amanda
Tänkte ta ett långt skönt bad nu och sen mysa i soffan framför en film.
Synd bara att mitt badkar inte ser ut såhär.. men men, man kan inte få allt!
♥Amanda
Träningschema v.11
Om jag är frisk tills v.11 (halsont just nu) så tänker jag köra igång en period på två veckor då jag tränar rikigt mycket och äter riktigt bra. En kick-start alltså!
Såhär har jag tänkt mig:
Måndag: Indoor wakling pass 06.45 - 07.30, styrka (mage) 16.30 - 17.00.
Tisdag: Indoor walking pass 17.00 - 17.45.
Onsdag: Crosstrainer / löpband 18.00 - 18.30, Yoga pass 18.30 - 19.30.
Torsdag: Vila.
Fredag: Core-pass 12.30 - 12.55.
Lördag: Ev yoga pass 10.00 - 10.55, promenad, styrka (rumpa).
Söndag: Vila / promenad.
Jag lovar att berätta om jag fuskar, själva syftet med att lägga upp det "offentligt" är just för att jag ska få dåligt samvete om jag inte håller mig till detta, haha... Jag har egentligen sjukt dålig självdisciplin så jag får se till att mina arbetskollegor och pojkvän står redo med piskan också. Typ.
God Natt!
♥ Amanda
Såhär har jag tänkt mig:
Måndag: Indoor wakling pass 06.45 - 07.30, styrka (mage) 16.30 - 17.00.
Tisdag: Indoor walking pass 17.00 - 17.45.
Onsdag: Crosstrainer / löpband 18.00 - 18.30, Yoga pass 18.30 - 19.30.
Torsdag: Vila.
Fredag: Core-pass 12.30 - 12.55.
Lördag: Ev yoga pass 10.00 - 10.55, promenad, styrka (rumpa).
Söndag: Vila / promenad.
Jag lovar att berätta om jag fuskar, själva syftet med att lägga upp det "offentligt" är just för att jag ska få dåligt samvete om jag inte håller mig till detta, haha... Jag har egentligen sjukt dålig självdisciplin så jag får se till att mina arbetskollegor och pojkvän står redo med piskan också. Typ.
God Natt!
♥ Amanda
Motivation
Alla som känner mig väl kommer nog bli något, för att inte säga väldigt, förvande när dom för höra varför jag har startat upp mitt bloggande igen.
Jag har nämligen tänkt använda den här bloggen som en slags träningsdagbok. Jag kommer säker skriva om miljontals andra saker också, men i grund och botten så det handla om mitt nya hälsosamma liv.
Haha, som att man inte hör det varje år runt nyår...
Skillnaden denna gång är att jag faktiskt är riktigt motiverad, har ett årskort på gymmet, nya träningsskor och en gymgalen pojkvän. Dessutom fyller jag 21 år i år, men andra ord, jag börjar bli gammal = dags att börja tänka på hälsan. (Okej, 21 år är inte uråldrigt direkt men jag tycker faktiskt att det börjar kännas mer och mer hur allt osunt verkligen sliter på kroppen).
Tappar man suget någon gång kan man bara ta sig en titt på Victoria Secrets modellerna.
Works for me!
♥Amanda
Jag har nämligen tänkt använda den här bloggen som en slags träningsdagbok. Jag kommer säker skriva om miljontals andra saker också, men i grund och botten så det handla om mitt nya hälsosamma liv.
Haha, som att man inte hör det varje år runt nyår...
Skillnaden denna gång är att jag faktiskt är riktigt motiverad, har ett årskort på gymmet, nya träningsskor och en gymgalen pojkvän. Dessutom fyller jag 21 år i år, men andra ord, jag börjar bli gammal = dags att börja tänka på hälsan. (Okej, 21 år är inte uråldrigt direkt men jag tycker faktiskt att det börjar kännas mer och mer hur allt osunt verkligen sliter på kroppen).
Tappar man suget någon gång kan man bara ta sig en titt på Victoria Secrets modellerna.
Works for me!
♥Amanda
