Week three

Imorgon börjar tredje army-fit veckan.
Just nu består mitt liv av jobb och träning typ. Men det känns helt okej!
I helgen har jag i alla fall hunnit med lite roligheter vilket gör att söndagsångesten inte är så stark.
I fredags hade jag och babe Pirates of the Caribbean maraton, eller ja, vi såg en film sen somnade vi men det var mysigt i alla fall. På lördagen såg jag och Mickan Magic Mike, den var bra även om jag kände att en skämskudde hade vart lämpligt då och då.
 
Idag fyller Jack ett år. Älskade unge♥. Vi har firat honom ordentligt (även om han inte själv förstår att han fyller år)!
 
Känner mig redo att ta an en ny vecka. Ska köra hårdare än någonsin på träningsassen - bara fyra veckor kvar nu!
♥Amanda

Armyfit - fjärde passet

Lätt värsta passet idag.
Trodde seriöst att jag skulle spy på slutet, och jag hatar verkligen att spy.
 
På plussidan så tror jag faktiskt att det redan har gett lite resultat. Rent teoretiskt sett vet jag inte hur mycket skillnad en vecka och tre ordentliga pass egentligen kan göra men jag orkade mer betydligt fler armhävningar idag. Sedan gjorde vi säkert sammanlagt 7-8 minuter plankan, och det fuskade jag bara liiite på!
 
Nu har jag svinont i benen, men måste på något sätt ta mig till duschen.
Måste förresten också be någon annan i gruppen att ta en bild efter ett träningspass - det är inte klokt hur lerig man blir! Att sedan åka tunnelbanan hem är ju en hit. Tur att det är flera som ska åt mitt håll ;)
 
Nej, nu blir det dusch (och handtvätt av min otroligt smutsiga army-fit t-shirt, hela gruppen blir bestraffad om någon inte har den på sig...)
 
♥Amanda
 
 

Work It

Ni kommer aldrig kunna gissa vad jag har gjort!!
Förutom alla som jag redan har berättat för (vilket är i stort sett hela min bekantskapskrets och familj).
Men okej, ni som jag inte har berättat fet för kommer aldrig kunna gissa!
 
Jag har anmält mig till Boot Camp! Iiiiiihhh!
 
 
I sex veckor, tre gånger i veckan, 75minuter per gång kommer jag och Malin (och kanske Silvia) genomlida blod, svett och tårar. Jag är grymt taggad!
 
Efter sex veckor kommer jag se ut såhär också: http://finest.se/userBlog/?uid=3059&catid=17
Okej, kanske inte riktigt men man kan ju hoppas i alla fall. Elita var ju visserligen ganska fit innan men man ser ju att boot campen verkligen ger resultat.
 
Gå in och kika på dreas hemsida vettja! Det finns fortfarande några platser kvar till nästa kurs som börjar den 24e september då. www.armyfit.se
 
♥Amanda
 
 

Just do it

Stack ut på en löprunda efter jobbet, nästan 4 km blev det ( visserligen sprang jag i pensionärsfart typ, men nu ska vi fokusera på det positiva...) Det var faktiskt ganska skönt och gick betydligt lättare än vad jag trodde med tanke på att den mesta motion jag har fått i sommar har vart att lyfta flytkartonger, haha.
 
Sprang runt Årstafältet två varv typ och stack sen hem till mamma så nu är jag en stavmixer och en damsugare rikare! Plus att jag fick träffa världens gulligaste lilla Jacksson som blev så glad när han såg mig att jag blev alldeles lycklig. Lilla plutten♥
 
♥Amanda

ett yoga pass senare

Det finns nog inget tillfälle där jag känner mig klumpigare än på mina Yoga pass. Nu var det visserligen över en månad sedan jag har där senast så jag var lite ringrostig...

Däremot älskar jag känslan efter ett Yoga pass, alldeles mjuk och varm i kroppen!



♥Amanda

Träningsschema v.18

Onsdag: Yoga 18.30 - 19.30. Igenomkörning av hela kroppen med lätta vikter.
Torsdag: Intervaller på löpband ca 30 min.
Fredag: Promenad i ca 1H.
Lördag: Vila
Söndag: Indoor walking 15.45 - 16.30



♥Amanda


RSS 2.0